A importância da vitamina d
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Nosso corpo produz vitamina D naturalmente quando é exposto diretamente à luz solar. Nós também podemos obtê-la através de certos alimentos e suplementos para garantir os níveis adequados de vitamina no sangue.
A vitamina D possui funções importantes para nosso organismo, uma delas é regular a absorção de cálcio e fósforo, além de facilitar o funcionamento normal do sistema imunológico. Uma quantidade suficiente de vitamina D é importante para o crescimento e desenvolvimento normais dos ossos e dentes, bem como para aumentar a resistência contra certas doenças.
É possível diagnosticar a deficiência de vitamina D no organismo através de um exame de sangue e caso a deficiência seja detectada pode ser necessário solicitar um raio-x para analisar sua resistência óssea.