A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Nosso corpo produz vitamina D naturalmente quando é exposto diretamente à luz solar. Nós também podemos obtê-la através de certos alimentos e suplementos para garantir os níveis adequados de vitamina no sangue. A […]